ТЕСТ «ЛИЧНАЯ ЭГОГРАММА» (ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВЕДУЩИХ ЭГО-СОСТОЯНИЙ)

Автор: Барановская М.С.(2009)
Онлайн тест «Личная эгограмма» предназначен для определения ведущего эго-состояния и анализа структуры личности в рамках теории транзактного анализа Эрика Берна. Эгограмма даёт предварительную оценку по важнейшим вопросам:

  • способность заботиться о себе и/или других
  • гипотезы о силе внутреннего критика, самодисциплине, принципиальности, самооценке, личных границах
  • степень удовлетворения своих потребностей, способность чувствовать, радоваться жизни, проявляться
  • уровень инфантилизма, способность самостоятельно решать проблемы, видеть факты и реальность
  • зависимость от жизненного сценария, степень автономности, спонтанности, истинной свободы

Инструкция

Тест состоит из 30 утверждений, описывающих различные позитивные убеждения.
Вы должны выступить по отношению к себе как честный наблюдатель и решить, до какой степени эти утверждения соответствуют Вашей обычной реакции. Отвечайте настолько спонтанно, насколько это возможно.

Утверждение Совсем нет В некоторой степени В достаточной степени Абсолютно
У меня высокие требования к людям
Я люблю, когда вокруг порядок и чистота
Я думаю, пробовать новое – очень интересно
Я горжусь успехами своих друзей или коллег по работе
Я довольно часто шучу и смеюсь
Мне легко сотрудничать
Я полон энтузиазма
Я стараюсь произвести хорошее впечатление
Я всегда уважаю желание других людей попробовать что-нибудь самостоятельно
Я считаю, что все чувства хороши
Я позволяю разуму управлять своими чувствами
Я часто принимаю спонтанные решения
Я отвергаю предложения, кажущиеся недостаточно продуманными
Мне нужен тщательный экономический подсчет, прежде чем вложить деньги
Когда я вижу, что кто-то допускает ошибку, я сразу же помогаю ему ее увидеть
Я уделяю особое внимание тщательному планированию
У меня открытые отношения с окружающими
Мне нравится оказывать людям конструктивную поддержку
Я сначала думаю, потом делаю
Я придерживаюсь общепринятых правил
Мои решения основываются на фактах
Если кто-то нарушает наше с ним соглашение, я выясняю с ним эту ситуацию
Я поощряю людей к развитию своих талантов
Я останавливаю неподобающее поведение
Я думаю, важно показать людям, что они вам не безразличны
Я целеустремленный и организованный человек
Люди мне действительно не безразличны
Я четко обозначаю свои границы
Я стараюсь избегать провокаций
Я люблю создавать уют для моих друзей

Данный тест используется для предварительной оценки и получения материала для быстрого ориентирования в реальной ситуации.

Подготовлено Мариной Барановской по материалам:
Барановская М.С., Беспанская Е.Д., Конькова О.В. Транзактный анализ в подборе кадров // Актуальные проблемы бизнес-образования: материалы VI Международной науч.-практ. конф., 25 апр. 2007 г., Минск / редкол.: В.В.Апанасович (гл. ред.) [и др.]. – Минск: Изд. центр БГУ, 2007. – С. 23-25.
Штайнер К. Сценарии жизни людей. Школа Эрика Берна. – СПб.: Питер, 2003. – 416 с.

Описание методики: https://www.transactional-analysis.ru/methods/153-egog

Ваши результаты:

КР (Контролирующий Родитель): (%)
ЗР (Заботливый Родитель): (%)
В (Взрослый): (%)
СД (Свободное Дитя): (%)
АД (Адаптивное Дитя): (%)
КР
(%)		 ЗР
(%)		 В
(%)		 СД
(%)		 АД
(%)

Сделайте скриншот вашей эгограммы, сохраните скриншот с результатами с указанием даты.

Как анализировать эгограмму читайте здесь.

Рекомендую проходить этот тест каждые 6-12 месяцев для отслеживания внутренних изменений при личностной работе и задачах на трансформации.